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Quizá sigues adelante cada día mientras la preocupación te acompaña en segundo plano. Quizá te sientes decaído, desconectado, o no sabes cómo hablar de lo que pasa por dentro. O tal vez notas patrones en tus relaciones que te dejan herido, sin ser escuchado o solo.
No tienes que tenerlo todo resuelto para pedir apoyo. Laura Cruz, LPC, ofrece terapia individual en español para la ansiedad, la depresión y las dificultades en las relaciones en Inside Couples, en Marietta, GA. Hay sesiones presenciales y sesiones en línea para personas que se encuentran en Georgia.
Apoyo para la ansiedad
Cuando la preocupación ocupa tanto espacio, puede ser difícil sentirte presente o tranquilizarte durante el día. En terapia podemos explorar cómo se manifiesta la ansiedad en ti, qué la hace más difícil de manejar y qué estrategias de afrontamiento se ajustan a tus necesidades. Puedes traer los pensamientos y sentimientos que has intentado manejar solo.
Apoyo para la depresión
Sentirte decaído o desconectado puede hacer que las responsabilidades diarias y las relaciones pesen más. La terapia ofrece un espacio para hablar con honestidad de tu experiencia sin tener que minimizarla. Juntos podemos explorar lo que necesitas, identificar pasos manejables y trabajar hacia cambios que importen en tu vida diaria.
Apoyo para dificultades en las relaciones
La terapia individual puede ayudarte a comprender tus propias experiencias y patrones en las relaciones. Podemos explorar la comunicación, los límites, las necesidades emocionales y la manera en que respondes cuando la conexión se vuelve difícil. Tu pareja no necesita asistir para que busques apoyo individual.
Si tú y tu pareja quieren trabajar juntos en su relación, conozcan la terapia de pareja en español.
Cómo puede ser trabajar juntos
Soy Laura, consejera profesional con licencia (LPC) y fundadora de Inside Couples. Mi estilo es cálido, directo y colaborativo. Empezaremos por lo que te trae y los cambios que esperas lograr, y luego definiremos un enfoque para nuestro trabajo que refleje tus necesidades.
Puedes esperar un espacio para sentirte escuchado, conversaciones reflexivas sobre lo que estás viviendo y herramientas prácticas para probar entre sesiones. Revisaremos tus metas y tu avance juntos, sin asumir que existe un único camino que sirva para todos.
Preguntas sobre la terapia individual
¿Necesito un diagnóstico antes de comunicarme?
Puedes empezar contando lo que ha sido difícil y qué tipo de apoyo buscas. La consulta es una oportunidad para hacer preguntas y conversar sobre si este consultorio es el lugar adecuado para ti.
¿Puedo tomar la terapia en línea?
Hay sesiones en línea para personas que se encuentran en Georgia. Las sesiones presenciales se ofrecen en nuestro consultorio en Marietta.
¿Cuánto cuesta la terapia individual?
La sesión inicial (75 minutos) cuesta $185 y las sesiones individuales de 50 minutos cuestan $175. Ofrezco una escala móvil para quienes necesitan un honorario más bajo y puedo darte una factura detallada (superbill) para que consultes con tu seguro sobre un posible reembolso. Puedes ver los detalles en la página de honorarios (en inglés).
¿Cómo empiezo?
Agenda una consulta gratuita para hablar de lo que te preocupa, preguntar cómo funciona el proceso y explorar si quieres trabajar juntos. No necesitas llegar con un plan para sentirte mejor.
No tienes que cargar con esto solo.
Ya sea que busques apoyo para la ansiedad, la depresión o las dificultades en tus relaciones, podemos empezar donde estás.